Fw: [問題] 請問丟棒球之後關節痠痛

[chen31 (NORTHSTAR)]

※ [本文轉錄自 Baseball 看板 #1HvVyGyZ ]

作者: chen31 (NORTHSTAR) 看板: Baseball
標題: [問題] 請問丟棒球之後關節痠痛
時間: Wed Jul 17 10:18:54 2013

請問一下有丟棒球經驗的版大們

我星期一早上的時候傳球練習 (棒球) 之前都是丟壘球

有稍稍催了一下球速 (?!) 大概20分鐘左右

當天晚上手肘關節有點像是被"拔開來"的感覺...

今天的情形是偶爾會隱隱的痠痛 有時痛有時不痛這樣


然後幾個小時前我又跑去扔橄欖球 (不要學! 拜託不要學! 痠痛就休息)

結果扔不到五球同一個關節就痛到快掛了

學長說是要盡量冰敷...

想問說有版大傳球練習之後會有類似肘關節疼痛的現象嗎?

都是怎麼樣修好的 謝謝 QQ


然後再請問一個問題 就是要怎麼丟才不容易受傷?
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◆ From: 24.14.35.40
推 budalearning:去做檢查吧  以前我和你一樣  國泰醫生給我兩個選擇
→ WASIJLA:"啵"的一聲......囧a
推 d123xxx:建議去PlayBaseball版問
→ budalearning:一個是休息兩年  一個是開刀  但除非你是職業選手
→ chen31:我沒有聽到啵的一聲 很可怕 ...然後我只是一個普通人QQ
→ budalearning:不然醫生不會建議開刀
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※ 轉錄者: chen31 (24.14.35.40), 時間: 07/17/2013 10:22:34
※ 編輯: chen31          來自: 24.14.35.40          (07/17 10:22)
→ torahiko:一定沒有好好熱身跟伸展= =
→ allen65535:不要催球速
→ z955018:動作也有可能不正確  應該要盡量冰敷個兩天
推 weiyun031810:我也常常這樣= =
推 stevettkk:不舒服=休息or看醫生