→ james251:建議骨科 可能跟我一樣 軟骨組織磨損 復健無效 08/14 21:40
推 Kashiyoku:前陣子也有相關文你可以參考看看 08/14 22:23
→ Kashiyoku:你住新莊那離萬芳應該不算遠吧? (旁邊的行政區) 08/14 22:24
→ Kashiyoku:萬芳莊太元你可以考慮看看，人不錯且在這方面頗具權威 08/14 22:24
推 iamnotiam:軟骨磨損就算看骨科也只能知道症狀俗稱韌帶撕裂傷，沒救 08/14 22:36
→ iamnotiam:有錢湯姆約翰是另一回事 08/14 22:37
→ howard21201:或許是旋轉肌群受傷 看你FB裡的照片...去健身房練練吧 08/14 23:36
推 eclosion59:應該是旋轉肌群受傷 08/14 23:47
→ moonfire:借問如果照著這個鍛練會復原嗎?還是去復健科復原後再練? 08/15 01:22
推 xdai:痛點跟我一樣，我是肌腱炎，先掛個骨科看看 08/15 08:27
推 BlueRyo:建議復原後再練 08/15 08:33
→ howard21201:如果不影響日常生活 就不要用藥物消炎 會降低復元品質 08/15 11:00
→ howard21201:至於鍛鍊身體 核心肌群+投球會用的肌群都要練 08/15 11:02
→ howard21201:並且注意各部位平衡 不然還會再出其他問題 08/15 11:03
推 Hammerii:先去消炎把肌肉放鬆，之後腹背肌髖關節肩膀的肌群好好練 08/15 15:03
推 SCJV:Tommy John是韌帶重建 08/15 16:52
推 forget127:我是投球的時候才會痛,肩膀爆炸性的那種痛 08/15 23:36
→ forget127:平常怎麼動都不會痛 也壓不到痛點 08/15 23:36
→ forget127:所以現在丟球完全不敢用肩膀的力量 08/15 23:36
→ forget127:之前休息半年 後來沒事 但是如果這次肩膀用的激烈一點 08/15 23:37
→ forget127:下次丟球 又靠北痛 惡性循環 好不了... 08/15 23:38
→ forget127:不知道怎辦== 08/15 23:39
推 BlueRyo:我是熱開後不會痛，但只要一冷掉就… 08/15 23:48
→ BlueRyo:跟樓上的情況很類似，用激烈一點至少要休2個禮拜才會好 08/15 23:50
推 achenqwerty:有錢就tommy john 沒錢就拉繩子 08/18 23:34
→ moonfire:到上星期五晚上還在痛，睡前吃了消炎藥和貼貼布 08/20 01:15
→ moonfire:結果早上醒來就完全不痛了...真神奇... 08/20 01:16
推 fordayever:軟骨跟約翰手術沒關吧 先骨科瞭解問題是什麼 08/23 18:34