[請益] 請問有關棒球體能、重量訓練的教學書

[ericfriendex (艾力克斯朋友)]

大家好
小弟記得在2009-10年時
在龜山一家便利商店看到一本體能訓練的教學書

其中有不少篇幅是講怎麼訓練手臂、背部的肌群

每個訓練方式都有一個示範圖解、以及訓練的肌群

作者應該是日本人

小弟有爬文看到"棒球基礎訓練＆技術提升計畫",但不太確定是否是這本

不知是否有大大知道呢??

感謝!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.29.32.54
推 sam43mp5a5:可以去日系書店找~很多棒球訓練的書
推 kenji8462:請問桃園台北一帶有哪些日系的書局呢？
推 hccx94:天母sogo樓上淳久堂（應該還在吧？！