推 fuan791013:為什麼你在台北...我在雲林好需要這種人阿... 01/19 04:07
推 Metal5566:下週要嘛 01/19 23:19
→ Metal5566:雖然我是丟不到那麼遠啦 01/19 23:19
推 layala:請問 有下半身(腳踝, 膝蓋, 腿部肌肉)熱身的影片可分享嗎 01/21 22:20
→ odynastyo:本週有事 改天可以站內信相約 01/24 22:45
→ odynastyo:也許可以試試田徑訓練的馬克操 01/24 22:47
再借標題, 希望可以徵一起拉長球的球友
長期徵
時間：週五六日 晚上六點以後
地點：台北市民權公園球場
內容：
1. 認真的熱身, 像這樣
http://www.youtube.com/watch?v=5M2Kj-iBXPc
2. 輕鬆KGB活動開 接著認真、用力的拉長球、催球 像這樣
http://www.youtube.com/watch?v=9w3xwYIx17s
小弟過去時常和弟弟一起拉長球 我兩射程差不多
不墊步最遠距離約是民權公園球場本壘到右外野樹叢的距離(據說約250英尺)
弟弟球速約120上下
平常我們大約拉一個到一個半小時左右
3. 其他任何棒球活動，投打跑守隨便，視人數、場地等狀況而定
聯絡：站內信
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.194.84