第六章 攻球
一、有用的攻球技術
（一） 正手近台攻球
1、特點與運用：站位近台，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近台快攻打法的主要技術之一。常用于還擊正手位的發球，推檔球、一般的上旋球等，使對方手不及，在對攻中以線路、落點變化相結合，調動對方，伺機扣殺。
2、要點：充分利用全身協調用力（蹬地、轉腰、移重心）。前臂發力為主，手腕輔助用力。擊球點在身體右前側（大約為前臂的長度）。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦。
（二）正手中遠台攻球
1、特點與運用：站位稍遠，動作幅度大、力量重，進攻性強，但步法移動的范圍較大。多用于對攻中，以力量配合落點變化直接得分或為扣殺創造條件，也用于側身后撲正手打回頭，防御時，在相持中尋找機會；削球選手的削中反攻。
2、\要點：加大向右手方引拍幅度，是為了增大擊球的動作半徑。上臂帶動前臂發力。上臂向前，前臂和手腕向上發力為主。身體其他部位的協調用力不可缺少。
(三）正手扣殺
1、特點與運用：動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強，是得分的重要手段。常用來對付著台后彈起比網高的機會球或前沖力不大的半高球。
2、要點：擊球點離身體稍遠；球拍應與球同高，在高點期擊球，不宜打“落地開花球”。擊球瞬間，整個手臂應發揮到最大力量，配合腰部轉動及蹬地的力量。如來球帶有下旋，球拍略低于來球，觸球瞬間手腕向上抖動發力。
（四）正手拉球
1、特點與運用：站位近、速度快、動作小、線路活和穩健性好。是回擊發球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術。常用于接發球搶位，對搓中搶位；對付削球時穩拉，以落點、弧線和旋轉程度的變化，伺機進行突擊。
2、要點：身體重心略下降，右肩稍下沉。在球的下降前期擊球，不可過于低于台面。觸球時應盡量增大摩擦球體的面積和時間。
（五）正手台內突擊
1、特點與運用：站位近、動作小、速度快、突擊性強，是處理近網短球的一項重要技術，是中國快攻打法運動員掌握的特有的進攻技術。常用于還擊彈跳不出台的下旋球，或在對搓中突擊起板，或在對付削球時，利用這一技術直接得分及為扣殺創造機會。
2、要點：擊球前持拍手臂不宜伸得太直。用中等力量擊球較為合適。應根據來球的旋轉性質與強度，調節好拍面角度、擊球的部位和發力的方向。
（六）正手殺高球
1、特點與運用：動作幅度大、擊球點高、力量重，配合落點的運用，能給對方致命的打擊，多用于對付彈起較高的來球。
2、要點：要集中全身的力量于觸球的一瞬間②擊球點適當離身體稍遠一點（增大揮拍動作的半徑）。近網高球只需向下用力，但殺落點遠、落點后有一定前沖力的高球，應保持足夠的向前力量。
（七）反手近台攻球
1、特點與運用：站位近、動作小、速度快、突擊性強。一般用來回擊落在左半台的來球，與反手推擋、正手攻球結合，能加強攻勢，取得更多的主動權，但反手攻球因受身體妨礙，攻球力量不如正手大。
2、要點：擊球過程中要注意收腹，轉髖轉腰。以肘關節為軸心，前臂發力為主，手腕有一向前上方磨擦球的動作。保持適宜的擊球點尤為重要，離身體太遠或太近難于發力。
（八）反手快拔
1、特點與運用：反手快撥是橫拍進攻型運動員常用的一項相持性技術。具有站位近、動作小、落點變化多的特點。它主要用來對付弧圈球、直拍推擋或反手攻球，雖有一定的速度，但力量較差，應與側身攻或反手突擊技術等結合運用。
2、要點：上臂貼近身體，前臂迅速前伸迎球。手腕控制拍面前傾，借來球反彈力將球撥回。掌握好擊球時間。注意線路落點變化並與突擊結合運用，為進攻創造條件。
（九）反手快點
1、特點與運用：反手快點速度快、線路活、具有突然性，是直、橫拍兩面攻打法的一項重要技術，多用于前三板。如發短球后和接近網短球以及相互擺短時，常用它來搶先上手，以爭取下一板的進攻機會，以左推右攻為主的運動員，如能熟練運用反手快點技術，可在前三板中獲得更多的主動權。
2、要點：左方近網來球，以左腳向左前方上步；中間偏左來球，則以右腳向前上步。快點斜線時，球拍觸球中部偏左，由后向前、向右揮動；快點直線時，球拍觸球中部，由后向前、向左揮動。重心及時前移，上體貼近球台，以利于在高點期擊球。
（十）反手快拉
1、特點與運用：反手快拉的特點是站位近、動作小、速度較快、落點變化多，是對付下旋來球的一項重要技術。用它找機會突擊，既可加強攻勢，又可避免正手空位過大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節奏，對搓中或對付削球時運用它能爭取主動或直接得分。
2、要點：根據來球落點、長短，迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左后方移動，正對來球。擊球過程中，注意收腹，以增大擊球空間。須根據來球的下旋強度，調節磨擦球時用力的大小和弧線的高低。
（十一）反手扣殺
1、特點與運用：反手扣殺的特點是動作大、力量重、球速快、攻擊性強，是還擊機會球的一種方法，是得分的有效手段。它一般在發球、相持中取得機會後運用。
2、要點：擊球點不宜離身體太近。要以整個手臂和腰的協調配合來增加擊球的力量。球拍觸球瞬間用力要集中，避免僅用手腕彈擊球。
（十二）側身攻球
1、特點與運用：側身攻的特點是速度快、力量重、攻勢強，它是各種不同類型打法都必須掌握的一項重要技術。側身攻運用多少在很大程度上標志著進攻能力的強弱。
2、側身攻球應注意的問題：側身后，要保持上體與球台的合適角度，既能攻斜線，也能打直線，同時不妨礙下一次擊球。要有足夠的擊球空間（收腹）應盡量避免在移動過程中擊球。攻球時要利用右腳蹬地的力量，重心適當前移，前臂稍向前發力。
二、弧圈球技術
（一）正手前沖弧圈球
1、特點與運用：飛行弧線低、速度快、前沖力強，落點后彈起不高，但急向前沖並向下滑落，能起到與扣殺同樣的作用。常用于對付發球、推擋球、搓球以及中等力量的攻球，離台相持時，也可以利用它進行反攻。在實際運用中，步法移動的速度快、范圍廣。
2、要點：引拍的幅度大，盡可能增大揮拍的動作，半徑。加快揮拍速度，在球拍達到最大速度時觸球。單純用上肢發力，前沖力不強，因此腿、髖、腰的配合不可缺少。磨擦力大于撞擊力，球拍與球的吻合面要合適，防止打滑。
(二)正手加轉弧圈球
1、特點與運用：飛行弧線高、上旋很強、速度較慢，但著台后向下滑落較快，對方回擊容易出高球，甚至出界，可以直接得分或為扣殺爭取機會。它是對付削球、搓球和接出台發球的重要技術。另外，由于球出手弧線的彎曲度較大，落到對方台面后迅速下滑，還可起到變化擊球節奏的作用。
2、要點：引拍時，球拍必須低于來球，但不要下沉太多。②拉球時，持拍手臂由下向上發力，前臂快速收縮，觸球瞬間，盡量加長磨擦球體的時間。身體重心隨右腳蹬地，轉腰，揮臂提高。
（三）反手拉弧圈球
1、特點與運用：反手拉弧圈球，是橫拍握法的優勢之一。拉球的速度比正手稍快，但力量和旋轉略遜于正手。它可用于發球搶沖，接發球，搓中轉拉以及一般的對攻和中台對拉，運用得當，可以直接得分，而且能為正手的沖殺創造機會。
2、要點：擊球點不宜高身體太近。充分利用肘關節的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的揮擺幅度和力量。近台快拉的擊球時間為上升后期或高點期，中遠台發力拉的擊球時間為下降期，但不可過分低于台面。
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