[公告] 下禮拜二的練習

[shniowyi (經驗生命 生命經驗)]

6:30開始　跑步 　

　　　　　交叉步　側併步　倒退跑　男生八圈女生六圈　再加折返跑三趟

7:20-8:30 長球練習 步伐教學

　　　　　長球--兩人一定距離對打20球不掉

　　　　　步伐教學--練習走位

8:30之後　歡樂比賽

此乃禮拜二教學計畫

夥伴們共勉之　　　

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我要離去 別再哭泣
不用傷心 請你相信我
要等待 我的愛
陪你永不離開

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.175.20.23
推 yahiko:衝刺吧！系羽！
推 KingCaesar:"兩人一定距離對打20球不掉"...這...有難度......
推 shniowyi:所以才要練阿
推 st568586:我想問~ 那暖身呢?  某跨丟
推 shniowyi:對對  跟跑步一起啦
推 shniowyi:禮拜二我可能不能待全程 因為要練習中政史報告
推 shniowyi:請大家互相監督吧= =!