[寒訓] 注意事項!

[KingCaesar (政治國關 唐艾迪)]

一、時間: 週一 16:00~19:00  建議早點起床 然後兩點吃個下午茶 這樣晚餐可以晚點吃~

          週二 13:00~16:00  建議晚點起床 然後吃個早午餐 這樣就不用吃午餐了~

          週三 14:00~17:00  建議按照正常作息飲食~

注意!  打球前一個小時請不要吃東西 不然你很可能成為政治系羽第一個跑步跑到吐的人

       打球前請勿空腹超過六個小時 不然你很可能成為本系羽第一個跑步跑到昏倒的人


二、地點: 請準時在舊體門口集合 如果做完操才出現 即為遲到 加跑操場一圈!

          如果沒有下雨 體能訓練會在操場  如果下雨 則會改為舊體內或是新體內

注意!  千萬不要以為下雨就沒有體能訓練 就以為可以晚一個小時來 違者請大家喝飲料!


三、服裝: 三天的氣溫是 週一17~23°C  週二16~21°C  週三15~19°C  請注意保暖~

          建議裡面穿短袖短褲 外面罩上寬鬆的運動長褲長袖或運動外套 方便穿脫

注意!  請在集合前換好衣服 不要大家在做操時才跑去換衣服 違者罰寫自己的名字十次!


四、應出席成員: 吳蜜將(週三) 陳紫魚 唐艾迪 徐維遠 曾紹萱 黃書凡 李沛宜 王偉宸

                林大猷(兩天) 蔡淳任 謝東佑 金仁浩 姜慶萱 張雅涵 潘思函

                黃建實(週二缺) 黃以涵(週二缺)

注意!  如果要遲到早退或是有事情不能來 請記得請假 違者罰寫"我對不起隊長"一百次!



最後 特別注意!  天氣寒冷 請絕對小心安全 暖身要做確實 千萬不要讓自己在寒訓受傷!


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.59
推 xaviercheong:我對不起果汁，回去前都不能再喝一次  T^T。。。。
推 daniel90517:耶我可不用去XD(誤)
推 Richard106:抱歉..臨時週二有事..告假一天@@
推 selma007:學長，星期一的體能可以取消嗎?這個時間點超爛的，既不能
推 selma007:吃太飽也不能都不吃。我覺得星期一體能應該取消。
推 selma007:後面還有兩天，倒也不必這麼急(茶)
→ KingCaesar:星期一不練體能 星期二三會更冷...
→ KingCaesar:寒訓才三天 暑訓可是五天啊... 三天的體能都嫌少啊~
→ KingCaesar:二樓 星期天晚上我會去找你拿個幾桶球喔~
→ KingCaesar:如果覺得時間不太好的話 可以早退 六點先離開吃飯~ XD
→ KingCaesar:另外 如果怕會餓的話 可以準備些巧克力 很有用~
推 wsxedc2378:推罰寫名字
推 yudalin:哼 第一個跑到吐的人之名早就讓我給奪下了 輕鬆
推 xaviercheong:樓上很驕傲噢..........= =|||
推 yeahgogogo:這個..我沒有說我不去啊啊啊 謝東佑從哪聽來的...
→ yeahgogogo:然後我只有禮拜二不能去 所以總之我還可以去嗎.......
→ yeahgogogo:因為我實在太久沒上批踢踢了 所以才好久都沒看到sorry
→ KingCaesar:來啊來啊~~~
※ 編輯: KingCaesar      來自: 140.112.214.17       (01/21 01:23)
推 thumbskid:冏....要常來阿XDDD
→ muxiv       : 後面還有兩天，倒也不必 https://moxox.com