[公告] 寒訓（請一定要看，並一定要推文）

[moreway (莫為)]

                         政治系羽寒訓 2/16~2/18




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集合時間地點：2/16 早上11:30在"沙崙站"。不是台南站，請大家從台南站轉區間車去沙
崙站，原因是球館的人會到沙崙站接我們過去。

住宿：住在球館通舖，目前是確定有10人以上的位置但無法確定幾個，如果住不下就住
室內帳篷，盥洗照舊，球館會提供睡袋。

費用：1400元整（包含球館的訓練費以及住宿費，但不含吃飯）
費用一律交給庭瑄，由庭瑄統一收齊交給球館。

個人必備物：
換洗衣物
盥洗用具（洗髮精、沐浴乳、洗面乳、吹風機……）
球具（所有你要打羽球時需要用到的東西！）
健保卡
隊服
錢
一顆快樂的心XD

三餐：
第一天午餐請自備，並在訓練開始的13:00前解決掉。
午晚餐基本上會用訂餐的方式，以節省時間
早餐則是一起到球館附近吃，請不要死不起床～



訓練時程：
第一天：
13:00~18:00 球館訓練
18:00~19:00 晚餐
19:00~      自由實戰練習

第二天：
06:30~07:30 起床及早餐
07:30~08:00 暖身
08:00~12:00 球館訓練
12:00~13:00 午餐
13:00~18:00 球館訓練
18:00~19:00 晚餐
19:00~      自由實戰練習

第三天：
06:30~07:30 起床及早餐
07:30~08:00 暖身
08:00~12:00 球館訓練


備註：
第三天下午有隊遊，大家體驗一下府城之美順便增進感情吧:))))

過去那麼多系隊都從達陣活著回來了，我相信我們也可以的！

建議從現在開始可以去跑跑步，訓練一下心肺和體力，讓大家可以順利撐過這次寒訓！XD

請大家以身體為第一，有傷戴護具，沒傷勤做暖身，謝謝。



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推 cther       :我是庭瑄，我看過了！
→ moreway     :我是莫為，我早就看過嚕~
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推 BePassionate:我是OOO，我看過了。 6:30好早= =
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