[公告] 寒訓日程

[jkwhich (which)]

不好意思，前幾天家裡發生一些事，所以晚了點po
借用去年格式，我不會上色sosad

政治系羽寒訓 2/13~2/16




※看完請推文表示你看過了※

集合時間地點：2/13 早上11:30在"沙崙站"。不是台南站，請大家從台南站轉區間車去沙
崙站，原因是球館的人會到沙崙站接我們過去。(電話:[phone])

住宿：住在球館通舖，目前是一共是12個人5女7男，如果住不下就住室內帳篷，盥洗照舊，球館會提供睡袋。

費用：2100元整（包含球館的訓練費以及住宿費，但不含吃飯。）
費用一律交給which，由我統一收齊交給球館。

個人必備物：
換洗衣物
盥洗用具（洗髮精、沐浴乳、洗面乳、吹風機……）
球具（所有你要打羽球時需要用到的東西！）
健保卡(以防萬一)
隊服、運動服
錢
一顆快樂的心XD

三餐：
第一天午餐請自備，並在訓練開始的13:00前解決掉。
午晚餐基本上會用訂餐的方式，以節省時間
早餐則是一起到球館附近吃，請不要死不起床～

訓練時程：

第一天：
13:00~18:00 球館訓練
18:00~19:00 晚餐
19:00~      自由實戰練習

第二天：
06:30~07:30 起床及早餐
07:30~08:00 暖身
08:00~12:00 球館訓練
12:00~13:00 午餐
13:00~18:00 球館訓練
18:00~19:00 晚餐
19:00~      自由實戰練習

第三天：
06:30~07:30 起床及早餐
07:30~08:00 暖身
08:00~12:00 球館訓練
12:00~13:00 午餐
13:00~18:00 球館訓練
18:00~19:00 晚餐
19:00~      自由實戰練習


第四天:
06:30~07:30 起床及早餐
07:30~08:00 暖身
08:00~12:00 球館訓練

結束快樂的寒訓!!!!


備註：


建議從現在開始可以去跑跑步，訓練一下心肺和體力，讓大家可以順利撐過這次寒訓！XD

請大家以身體為第一，有傷戴護具，沒傷勤做暖身，謝謝。

另外，我最近上線時間不固定，大家有任何問題請打電話給我(06-3366853)


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※ 編輯: jkwhich         來自: 60.248.61.160        (02/06 22:12)
→ jkwhich     :我是?     參加？    交通方式?     特殊疾病?
→ jkwhich     :which      參加       火車        no!
推 ky0805      :坤毅       參加       火車        No!
推 tfej        :崇易       參加       火車        no!
推 ckntu0922   :炯良       參加   2/12火車with士峰  no!
推 crazypig217 :士鋒       參加       火車        no!
推 ro348675    :鐘獻       參加       火車        no
推 demerzel    :燾昀       參加       汽車        no
推 dianaht     :有人可以告訴我火車票是多少錢嗎?
→ BlitzerBrian:FB上學長有po
推 dianaht     :安娜  硬著頭皮參加    火車        no  好貴喔~~~
推 joshntub98  :昀叡   參加  從台北火車出發  花太多錢就會心痛的病
推 dianaht     :到目前只有兩個女生耶.....這樣我要猶豫一下
推 ro348675    :樓上猶豫叫另外一位如何是好~~~~~
推 jaga509     :另外一位沒選擇ㄏㄏ
推 cjmiko      :雅鈞       參加        火車       no