我們大一的自己約的 希望有空的學長也可以過來共襄盛舉
這裡是我們自己規劃的菜單
5.30 集合
5.40-6.00 跑步 台大巡禮 最後到籃球場喊聲後衝刺
6.10-6.30 熱身 坳操
6.30-6.45 動態
6.50-7.10 本壘跑向二壘 衝五趟
7.20-7.45 k gi ball 調整丟球姿勢
7.50-8.20 logu時間 玉銘的加強動作時間
8.30-8.45 第二波logu時間 開放給非內野手插花用
8.50-9.00 離壘 回壘練習 必須配合first coach
9.00-9.10 舊體裝水
9.15-10.05 外野fly 內野咖斗
10.05-10.45 打網 100+
10.45-11.00 之字型
大家有空的話就來吧!!
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◆ From: 61.229.230.130