[禁不住偉恩熱烈請求

[duesen0822 ()]

明天早上七點半一樣新體重訓 有空的學弟來一起做吧

重訓做的早 要飯要到老

對肌力有幫助 而且丟球也不容易受傷

另外大多數學弟的下盤力量不是很夠

做重訓也會有很大幫助 耶

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推 BBOMBOM:我去~