推 BBOMBOM:推一個 07/12 01:45
算過來人的經驗啦！
就是如果有學弟暑假要做重訓，不要忘記要常出來傳接球，因為如果只重訓而
不傳接球，重訓可能會有反效果。
重訓雖然會加強肌力，但是因為我們目前的姿勢，是以現在的肌力與協調性塑造
出來的，在肌力改變後，如果維持目前的姿勢有可能會找不到球感，所以要出來傳接
球，讓身體感覺一下肌力的改變。不然到時候要重新調姿勢，那過去的努力就白費
了。
就這樣。加油吧～
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◆ From: 140.112.200.67
※ 編輯: farmershang 來自: 140.112.200.67 (07/11 17:25)