男四加練時間調查Tue

[duesen0822 ()]

※ 引述《duesen0822 ()》之銘言：
※ 引述《duesen0822 ()》之銘言：
上大二之後 大部分的人應該都在社法上課

而平常的空堂就可以利用來男四打網丟球

而男四加練原則上每個人一個禮拜至少要練一次

如果籃球場上人很多的話請就不要丟球

純打網就好 打網一次至少打一百顆以上

一些住男四的大一學弟如果方便也可以一起來練 進步會很快

另外投手跟捕手 如果球場是淨空的時候

請練一下pitching*30-40 跟 阻殺*20

待會請各位把每天在人社法空堂在下面用推文回報

這幾天之內請盡量完成 希望可以在這禮拜將組別分好

以上

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◆ From: 140.112.7.59
→ duesen0822:      1   2   3   4   @   5   6   7   8
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→ lmrllyw2444:             3   4               7   8
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推 nokia80462:     1  2     3   4
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