男四加練時間調查Fri

[duesen0822 ()]

※ 引述《duesen0822 ()》之銘言：
※ 引述《duesen0822 ()》之銘言：
※ 引述《duesen0822 ()》之銘言：
※ 引述《duesen0822 ()》之銘言：
上大二之後 大部分的人應該都在社法上課

而平常的空堂就可以利用來男四打網丟球

而男四加練原則上每個人一個禮拜至少要練一次

如果籃球場上人很多的話請就不要丟球

純打網就好 打網一次至少打一百顆以上

一些住男四的大一學弟如果方便也可以一起來練 進步會很快

另外投手跟捕手 如果球場是淨空的時候

請練一下pitching*30-40 跟 阻殺*20

待會請各位把每天在人社法空堂在下面用推文回報

這幾天之內請盡量完成 希望可以在這禮拜將組別分好

以上

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.59
→ duesen0822:      1   2   3   4   @   5   6   7   8
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.59

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.59

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.59
→ duesen0822:      1   2   3   4   @   5   6   7   8
→ duesen0822:                                  O   O
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.7.59
→ duesen0822:                                  O   O
→ lmrllyw2444:     1   2   3   4               7   8
→ boscwy:                                          7 8
推 Aztec618:        1   2
→ richdiet:                    4        5
→ nokia80462:          4
→ leedayhow:       1   2   3   4
→ dusted:                                        7 8
推 kipy:            1   2
推 agreatman12:                                 7   8
→ avulsion:        1   2   3    4
→ BBOMBOM:                                     7   8
→ farmershang:             3    4
推 wengogo:                             5   6   7   8
→ muxiv:     1   2   https://moxox.com