推 gomineko:簽名檔很靠盃 11/21 23:18
推 klx:因為閃光太多了嗎....= =" 11/22 12:48
推 Jonin:推你的文章！看完覺得有點想落淚的感覺~ 11/23 12:37
請銘記今天第二局是怎麼拿下來的
首先發球部分很少失誤
其次防守變得相當積極.不管是攔網還是接扣球都是一樣
最後攻擊的部分如果能夠打出來
相信我們的隊形很快就能磨合好
附帶要求
以後有空可以多打小型的比賽
像是今天的3v3 4v4等人數少少的play
大家都打後排攻擊.
這練的不只是手腕攻擊.還有接球的預測站位.簡單的講就是球感
如果你還不能打好後排攻擊.請努力就自己的最大能力打手腕攻擊過去
別發瘋想打大支的.會讓人撿球減到想殺你
我們是系隊.打的都是短期的比賽.球感球技真的很重要
請多打這種人數短少的play.培養球感
最後一點要求.
兩人墊球的標準是我跟哲全那樣墊球.
一人扣另一人還能接到嗆死.這要長期的球感練習.
多對牆扣球.多墊球.多練習基本動作.多練協調性
不只體力會變好.你在場上的表現也會變強
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無名阿無名 為什麼我已經上傳這麼多照片.鄉民們還是看不到任何內容呢
?????
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