[女排] 星期二暑訓

[tontonh (陽光彤彤)]

星期二  晚上18：30  在總區集合

是晚上  在總區  請大家不要搞錯囉！



我想說說今天大家練習的情況

首先   是遲到~~~~~~~~很嚴重  嚴重影響我們的進度  三個人  是要怎樣練體能阿

先說品倩  我覺得你的攻擊有進步  但是整體來說  你的動作似乎可以更靈活耶！
要有跑動的感覺  上手還是老樣子囉  要接的話  就要接高接起來 不然別人救不到囉

大歐  我看到你的上手了 弧度很漂亮 每次接球  你的動作其實滿標準的 但可能太久
沒碰球 球會亂飛喔！ 接扣的時候 要看清楚球的落點 尤其是落點不準的球 要小心

美琪 你除了練上手之外 你的攻擊也要加強！舉球員也是有攻擊的時候 手要揮快點
接球時腳步也不要定住  要試著讓自己更靈活  但舉球舉的不錯！加油

昱瑾  說真的我今天沒什麼盯你耶  可能沒什麼我覺得不好的地方吧
上手發球要加油 還有攻擊時左手可以練的更順會更好！ 努力讓自己更強囉

曉丰  你跑步的時候腳步要穩呀 每次我都很擔心你會跌倒的樣子 不過接球的弧度不錯
但練基本功的時候要努力做好基本動作喔 你還是沒有每一球都蹲喔

香宜  攻擊的時候要跑快一點 更明確的叩球 那一球會更有威力 可能你也跟我依樣怕抓
不到球點吧 沒關係慢慢練 基本功就還是要蹲囉 因為你長的高呀 練球時可以多笑笑！

阿村  你的運動細胞很好耶 但是扣球要用力依點吧  一傳的球要更明確的到位
其他的應該都還不錯吧！！我今天其實也沒什麼盯你耶！哈哈

說完了大家  其實我自己也有很多要加強的地方 暑訓的用意就在這啦
大家多練 就多進步囉 明天要來的人  希望你們自己要求自己 而不是我重複糾正
這幾天我會先去球場自己練 然後練習的時候多花點時間盯你們 不會跟你們一起練
所以大家要加油喔 尤其是大一的 你們即將有學妹 請要求自己比學妹們強！！！
不懂的就要問 不要錯的動作一直練 這樣是不會進步的！明天加油吧먊--
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◆ From: 220.133.89.84
※ 編輯: tontonh         來自: 220.133.89.84        (07/02 21:22)
推 b95302304:喔~~我腳釘地板了==  ==
推 p774643:哀 我的上手阿....今天謝謝兩位學長喔~~~雖然你們根本都在
→ p774643:取笑我=.=
→ tontonh:哈哈哈  品倩  不會啦  你今天也進步很多呀
→ tontonh:美琪也是  這些只是希望大家下次更進步而已啦 沒惡意的！
推 clairrre:挖 是晚上耶
推 ruthydd:大家加油  我會去買一顆球!!
推 allu:阿..昨天太陽有點大，身體不太舒服，下次我會注意!!
推 dubai:哪裡有取笑啦  說那麼嚴重 只是稍微嗆一下而已科科
推 b95302304:嘖嘖~~