[男排] 0825 男排暑訓 暫停一次

[banarun (香蕉跑)]

    0825 男排暑訓 暫停一次

    因為能出席的人太少，
    根據今天商量好的結果，
    明天晚上預定的練球暫停一次，
    請大家以自主練習取代練球的份量。

    ---0824練球情況---

    阿鴻接球方面的移位大致沒有問題，
    但是球要送得更到位一點會更好；
    發球部分偶有掛網但還算穩定，
    請盡量將這方面的失誤減少；
    攻擊方面應該有受我舉球狀況不佳影響，
    之後的攻擊練習要再把球打得更狠、更精準 :)

    立中基本動作還要自己再加強點，
    短期內先以發球跟下手為主。
    發球要注意施力跟動作的順暢程度，
    不用很大力但要把力氣用再對的位置，
    之後的練習份量可能不會這麼大，要靠你多自主練習了；
    下手的部分我今天可能有滿多球都給到太後面，抱歉，
    但是要更習慣運用移位，而不是用上手把球擋下來，
    因為你的上手還不穩定，所以球也比較難準確送到位，
    接發的時候多數的球都在方圓兩步內，稍微判斷一下落點，
    才能夠有比較充裕的時間追到球的下面 :)

    石鈞太發球發幾球後就有點乏力囉，
    發球部分也要自己再求穩定、不掛網，
    動作大致沒有問題，但要更準確抓到擊球瞬間；
    接球的部分也再試圖往球的下面移動，因為有的時候移動會稍慢，
    同時你的落點判斷已經ok，現在要想辦法把球更準確的送到位；
    同樣也跟我今天舉球狀況不好有關係吧，
    不過主要的二號的處理反應要再更快些 :)


    今天是我第一次帶隊...
    在菜單上的安排還不夠熟練，
    下次練球的時候我會根據今天的狀況，
    更快速的給出更明確的菜單，加強大家個別的情況。

    如果大家有什麼意見也務必在circle的時候或私底下跟我講，
    我比較好掌握自己哪裡可以安排的更好，也請大家多多包含，
    現在人比較少，希望彼此間的意見交流也能夠更順暢，
    我會想辦法盡力改善自己的問題的；

    下次的練球會以接球、防守的項目為主，
    至少希望我們至少能夠成為防守ok的球隊，需要大家一起努力，
    而某些特定的菜單像發球要請大家多利用自主練習時多加油，
    這只是暑訓的第一天，大家一起加油下去吧！！！


                              政治系男排關心您

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◆ From: 114.45.224.135
推 msjelly     :大家加油!!!! 天氣這麼熱,真是辛苦了!!!!
推 dubai       :推一下  po文相當的用心與精美!!
推 volleyboom  :今天迎新有三人報名唷!!!!
→ volleyboom  :對了!!我8/27因為下午5點30要練隊輔舞加練 所以會遲
→ volleyboom  :到 我會盡快趕回來的 因為這次表演有很多走位要加練
推 b95302304   :加油!!辛苦你了
→ o80721      :昨天迎新單子一恍神就傳過去了XD 我是政論一新生
→ o80721      :希望也可以加男排
推 aasalee     :樓上歡迎！有心血進來這件事情真是很令人期待又很可
推 aasalee     :怕的事情....
推 dubai       :歡迎阿 系排現在非常缺人 希望學弟早日加入練球