作者weixunL (weixun)
看板Povolleyball
標題Re: [男排] 球衣訂購
時間Sat Oct 31 08:12:15 2009
: 第四個圖片則是護具部份的型錄，
: 請有需要的學長學弟自行添購，皆為一雙300，
: 學弟如果沒有添購護具的可以依自身需求來買，
: 能夠減少不必要的身體傷害。
: 有跟學弟講過，大家可以自己再想一下。
: 有護墊的護膝等可以比較有效防止膝蓋部分的撞傷；
: 膝蓋或者腳踝有舊傷的學弟則建議購買魔鬼沾的調整式護具，
: 支撐會比較足夠，也比較能調整到最適合自己的姿勢；
: 而像最上排那種則主要是保暖以及簡單的支撐，
還是用文章說明一下好了
個人不建議買大護墊的護膝，因為基本動作如果做確實，
要真的去撞到、傷害到膝蓋其實機率很低，
而買了大護膝可能讓各位在訓練過程中因為有護膝保護，
變得過度依賴護膝，造成基本動作都沒做確實，
這樣往後萬一沒有護膝，反而更容易受傷。
重點是好好學動作，把動作做確實，
大護膝就看個人需求吧
上面指的護膝是一大片很像饅頭的東西，
當然如果像我一樣膝蓋曾經挫傷，那就用可以固定關節的護膝，
（兩者差在前者功能是避免膝蓋撞傷、擦傷，後者是保護膝關節、踝關節）
買這種護膝的話建議買中間有開一個洞的，
這樣對膝蓋可能會更好，或者自己使用之後感覺看看。
若曾經扭到腳踝、挫傷膝蓋，建議一定要有護具固定關節，
不然熱身不足的話很容易二度傷害。
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◆ From: 59.117.126.55
推 beebochi :還是可以買，但學好動作比較重要～ 10/31 12:13
推 whoknows1022:推樓上 重點是動作要作確實 就算倒也要倒得讓自己不 10/31 22:03
→ whoknows1022:會受到太大傷害 10/31 22:03
補上新的建議
雖然我到目前為止還沒看過誰初學時買了大護膝，然後動作還學很好的
※ 編輯: weixunL 來自: 59.117.126.55 (10/31 23:52)
※ 編輯: weixunL 來自: 59.117.126.55 (11/01 00:03)