[男排] 20100327 男排練球

[banarun (香蕉跑)]

    20100327 男排練球

    08:30舊體旁邊集合，立中帶球阿鴻帶水，
    我發現明天要參加國際會議的志工培訓不會到，
    雖然沒有場但請阿鴻跟石鈞太幫我盯著大家。

    明天要練的東西清單：
    1) 折返跑前後2趟，左右2趟；
    2) 下手對墊100、上手對墊50；
    3) 前後/左右跑動接球，各50組，請要求接到位；
    4) 後排防守，接扣與小球各30顆到位，麥當勞每人10趟，
    5) 單人接任意球30顆到位，較噴的球也給個20顆到位；
    6) 現場報個play，總區應該有比較多機會。

    請學長確實執行，如果有創意菜單亦可再加。

    大三以下隊員只要有看到這篇練球文章，
    請推文告知是否出席，請假者請附理由。

                                  政治系男排關心您

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◆ From: 114.45.234.57
推 howardtzeng :到
→ joshntub98  :請假...要掃墓無法到SORRY
推 Ace8633     :應該是27號?  社團有事要請假
※ 編輯: banarun         來自: 114.45.234.57        (03/27 00:19)
推 firstmay    :周末去掃墓...要請假QQ
推 jeff8019    :腳扭到了...請假= =
推 abless      :這...到底還有誰會來 囧
推 LionWow     :會晚到早上要去駕訓班=口=
→ banarun     :今天停練......