Re: [女排] 寒訓第四天

[largea (大Ａ)]

寒訓也到了尾聲啦

首先在這呢要跟各位妹妹說抱歉，我昨天拉肚子沒到(是很慘烈的那種)

又遲到了兩次，這絕對是不良示範，請不要模仿 >"<

(我等等會乖乖做仰臥起坐當作處罰的)

來po文是想跟各位妹妹道歉啦，我今天情緒有點炸裂，跟你們說對不起啊<(_ _)>

接球也都沒回來，其實我還滿抱歉的

大概是我忘了把隊形模式切回來我們的隊形(還停留在梅花隊形)

而且好久沒守後中了，忘記怎麼踩直線了(掩面)

但還是很開心大家總算又能聚在一起打球

默契或許還要再重新磨合，不過我們還有一個多月，請大家好好把握囉

我覺得滿欣慰的是，今天在看動作

Ruby和至柔的動作比第一次墊球好很多了

也許球感回來就比較能改動作，所以請繼續保持吧，趕快把基本動作練到最完美

你們現在也是球隊中的主力，下學期的比賽也要靠你們啦

小妹妳的基本動作進步很多喔，攻擊的部分還有場上的部分在修正過來就更好了

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大一的小朋友也進步很多，越來越進入狀況了

你們要對自己有多點信心啊，接不好、接噴了、不會跳攻擊步沒有關係

一步一步慢慢來，還有很多學姐讓妳問

沒有人會笑你們的，因為你們才大一，很多東西本來就是從零到有

既然這樣那就勇敢一點吧，你們很認真我們都看在眼裡喔

你們明顯的進步我們也都看見了，所以不要一直懊悔自己打不好什麼的

我覺得你們都很棒了，寒訓剩最後一天，再把握一下:)

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今天的兩位舉球，大概是我們的爛一傳讓你們很難舉

只是舉球本來就是份艱難的工作，所以請多多擔待一點囉

淯琛上場別害怕，學姐兇妳妳就兇回來沒關係

(對，我就是在說我，我兇妳妳兇回來沒關係，我認真的跟妳說)

學姐打爛了妳儘管罵也沒關係，但不要太慌張

妳把自己慢下來會舉的更好的，妳該有的基礎都有，只是上場太慌常常會走樣

如果穩下來妳肯定會是個嚇嚇叫的舉球員

米奇，妳越來越敢舉，也有意圖去在場上思考

越來越有舉球風範，我覺得很棒喔

今天會再跟妳講很多其他該注意的事不是說妳不夠好

是我們相信妳應該可以做到這些才會跟妳說

妳也進步很多了，不要害怕舉不好，妳也是放穩就可以舉更好的

加油喔，我期待妳之後也可以每場都有很多漂亮的球，讓攻擊手球球都打下去:)

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至於攻擊手們，Ruby妳的攻擊步可能要再多練練，再輕盈點

妳很有變成超強大砲的潛力，希望我們能在北政盃前把妳的潛力開發出來

妳有力量，也能看準球的時間，如果能再輕盈點、跳高一點

妳的攻擊一定比我還威，對自己防守也要再多點信心，範圍再大一點

妳會是個稱職的主攻，不要侷限自己說自己不能打主攻，妳可以的

至柔，妳的手我也不知道該怎麼辦

但我看妳的攻擊步是最好的，而且又有身高優勢

如果妳能把球的時間點抓精準點，甩臂完整一點，應該就會是很恐怖的攻擊手喔

所以把所有動作都練紮實一點吧

小妹，我想妳就是攻擊步伐的問題囉

妳有膽子打，但攻擊步要跑出來

還有第三球要冷靜點~~其他都ok的

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好的，廢話這麼多就是想說

這個寒訓我看到大家都進步很多

不過北政盃快到了，大家可能還要加把勁

有時練球也許很煩很辛苦，還要早起很討厭

不過一點一滴累積起來後，再回頭看會很有成就感的

不要太早輕言放棄喔，你們每個人都是有潛力的好球員

只要持之以痕，要比學姐們厲害只是遲早的事

(妳看妳們每個人都比我高欸，還有些人力氣比我大協調比我好)

還有我們練球要歡樂，但也要有紀律喔

如果我臭臉了請多提醒我一下，有時不是故意的

我也會努力把自己狀況調整到最好

陪你們一起走完下學期

請大家多多擔待我這個拿翹學姐啊:)

讓我們一起加油吧!!!!

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◆ From: 111.240.239.106
→ ajoujou     :推 我每天都會熱敷然後小小復健 好了之後會努力加強
→ ajoujou     :手腕部份的~~~~大家加油!謝謝學姊們
推 ohpiggy     :AA好溫馨喔XDDDDDDDD
推 pickering10 :推樓上:)
推 iwdmb       :推AA溫馨感人的認真文~XD
推 MickeyLin   :感謝大A!!!!!!!!! 我們舉球會努力做到你們的要求的！
推 b95302304   :|球員練球時應該不用到罵人吧@@"
推 cool0313    :溫馨QQ
推 cool0313    :我突然覺得我最大的問題是要站穩囧 左膝好痛QQ