Re: [討論] 早餐吃甚麼？

[ting0308 (家有可珂)]

我們家的早餐吃來吃去都是那幾種 XD

不過我覺得簡單好吃，也算健康吧

1. 水果

2. 澱粉+蛋白質

 1) 全麥饅頭或紅豆饅頭+豆漿（或燕麥堅果漿等），也可以加煎蛋

 2) 全麥麵包、雜糧麵包+起士或鮮奶

 3) 米漢堡

 4) 燕麥+魚鬆

以上食材皆可於主婦聯盟採購，都很好吃哦


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