Re: [教養] 其實我的問題比較大

[willy (人妻變老木)]

我懂！我也是會暴怒的傢伙  我只能說小孩真的是來幫助我們修行的

我覺得推文說的都很精闢  劃界線等真的很重要

這邊我額外分享的是繪本

因為我女兒是屬於愛生悶氣那種

而且我也覺得我的怒氣表達方式一定有對她造成不良影響

所以我一次趁博客來書展時買了兩本有關生氣的書

一本是繪本：「我好生氣」

另一本是文字書：「我不是壞小孩，只是愛生氣」

書來了摘要給女兒聽

發現對我自己幫助比較大

我就跟我女兒討論了一下媽媽生氣時她的感覺  然後跟她說以後我生氣的時候會怎麼做

後來我真的有比較容易冷靜下來了

(結果沒想到我女兒後來自己會說「生氣要深呼吸」然後真的有作 還會教她阿公這樣做)

繪本我是蠻推薦的

文字書則是寫給少年/青少年看的 所以對我們成人也蠻有幫助的喔

我想應該也有其他有關生氣的好繪本

不妨引進一本  然後唸完後跟孩子討論一下媽媽生氣時的狀況和他們的感覺

也是一種方法


劃界線的書我覺得有本「不催不趕，養出主動小孩」對我幫助很大

書中講的其實不是如何讓小孩主動

而是媽媽如何以「不隨之起舞」的態度 讓家裡的事情進行得比較smooth一點

並能保有自己 而不是一個滿足需求用的機器或奴僕


另外我覺得妳說到怒火升起的那段真是活靈活現啊

妳會不會覺得有時那個moment很像在稜線上

往一邊傾一點點，就會一頭栽進怒氣之淵

但若那時有個什麼念頭拉自己往另一邊傾一點點  可能就會掉回calm down的狀態了

我覺得這方面那個有關生氣的繪本還蠻有幫助的


不過我自己覺得等我變成兩個小孩  可能也會上來求助吧......

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◆ From: 180.176.32.10
推 hsuehhm     :第一本是"我的感覺"系列吧 是教小孩(跟家長)認識跟
→ hsuehhm     :面對這些擾人情緒的好書。
推 eliec       :我也有買我的感覺，但不曉得孩子多大理解力比較適合?
推 IamHoney    :我也知道要深呼吸，可是都是暴怒過後才想到orz
→ IamHoney    :前陣子才做了一本如何與青春期孩子應對的書，總覺得
→ IamHoney    :完全適用我現在的狀況XD" 果然不只有青春期才叛逆...
推 mavor       :三歲半真的是個關卡，然後後面還有四歲等著......
推 hsuehhm     :我的小孩小班的時候看的。
→ willy       :是厚！！(握手)青少年的教養書很適合我們XDDD