推 zeoki :ni可以睡三十分鐘一小時就起床嗎?我媽是走想睡就睡的 09/23 03:14
→ zeoki :派別~不過時間到用捏的也會把我捏醒....= =" 09/23 03:14
→ adary :呵呵 我媽都讓她睡到爽耶 因為把她叫起來 她也是要混 09/23 03:35
→ adary :到11點 所以就乾脆.... 09/23 03:36
→ rrr :我女兒大概兩歲半開始不睡午覺，但她晚上約睡13小時 09/23 06:33
→ rrr :所以我們大概七八點上床睡覺，早上八九點起床 09/23 06:34
→ rrr :但是剛開始換到不睡午覺模式的時候，傍晚也有點辛苦 09/23 06:35
→ rrr :我有控制白天活動量,playdate和耗體力活動限每天兩個 09/23 06:38
→ rrr :其餘則安排靜態活動 09/23 06:40
→ rrr :這過渡期約一兩週後來就習慣了，也就沒再限制活動量 09/23 06:41
推 careme :如果都在家沒出門 我通常就不會讓小孩午睡 晚上大概9 09/23 13:50
→ careme :點會讓孩子上床 如果有出門活動 午睡就會小睡一下 09/23 13:50
→ careme :4歲上幼稚園後 早上七點半起床 中午回家後 午睡1.5HR 09/23 13:51
→ careme :晚上8點半-9點間上床 09/23 13:51
謝謝建議
我突然想到可能也是我之前上班時 都有午睡習慣
所以我自己沒午睡也很痛苦XD
只是 我又不想她那麼晚睡 真羨慕好吃好睡的小孩：）
※ 編輯: adary 來自: 220.135.70.54 (09/23 14:11)
推 rochelle :晚上睡不著是否因為其他家庭成員還沒上床準備就寢? 09/23 16:18
其實沒有耶~家裡人很少 她該睡時 都全家也一片漆黑了XD
→ brillante :我家的已經直接省掉午睡了，但幾天後會回到要午睡一 09/23 23:10
→ brillante :天。孩子的節律不是24小時，很難調，唉～ 09/23 23:10
孩子的節律不是24小時--這句話有驚醒我...@@
唉~看來得看開一點
吃飯和睡覺都是我的罩門/__\
※ 編輯: adary 來自: 220.135.70.54 (09/24 22:24)
推 brillante :我家的是26-27小時左右。做紀錄觀察就可以知道為何有 09/25 04:07
→ brillante :些小孩很難睡了。其實若以他的節律去看他就很正常。 09/25 04:07
→ brillante :一般印象中是25-26左右。但我忘了是到幾歲...... 09/25 04:08
推 witJeff :其實要看你女兒的一天有甚麼樣的SCHEDULE,我兒子是一 09/25 11:58
→ witJeff :直在戶外活動,未入學前,早上10點我會帶出門去戶外活 09/25 11:59
→ witJeff :動(參觀博物館植物園等等),所以他會很累。1點回到家 09/25 11:59
→ witJeff :就很快入睡。約3點起床,我又會帶他去圖書館,5點跑操 09/25 12:00
→ witJeff :場,晚上洗澡吃飯外加玩樂一下,8點睡前故事,約9點就入 09/25 12:01
→ witJeff :睡。 09/25 12:01
→ witJeff :所以我在想,如果孩子是屬於大活動量的,不睡根本沒辦 09/25 12:02
→ witJeff :法撐到下午或晚上吧!如果是很少帶出門的小孩,活動量 09/25 12:02
→ witJeff :應該不會大到不睡不行,一切就看白天有甚麼樣的活動 09/25 12:03
→ witJeff :再來看看他到底需不需要午睡囉! 09/25 12:04
推 rochelle :我兒子在家的時候要嘛不睡午覺,要嘛四五點才睡,不過 09/25 12:59
→ rochelle :去上學後，每天都很準時在一點半睡著. 我想同儕的影 09/25 13:00
→ rochelle :響力真的很大 09/25 13:00
推 guidex :我女兒雖然才2Y2M，但作息和樓上witJeff的兒子異常相 09/27 01:12
→ guidex :似！她也是大活動量寶寶，每天固定午睡約1hr 09/27 01:14
→ guidex :因為我幾乎每天上午都會帶出門去公園散步和跑步，前 09/27 01:14
→ guidex :幾天有個上午我在忙家事沒帶她出門，結果作息整個亂 09/27 01:15
→ guidex :掉，變成當天下午午覺睡不著（哄了很久只好放棄）， 09/27 01:16
→ guidex :晚上超快躺平.... 09/27 01:16