Re: [生活] 午睡問題

[cogent (哲哲媽麻)]

我兒子一月滿三歲
現在也是有類似的情況
要是作息是
8:00起床
1:30~2:30午睡
就算提早送他上床
晚上常常也是要十點後才睡著
總睡眠常是約11~12hr不等

要是如下
8:00~9:00起床
下午不睡
晚上7:30~8:00馬上躺平不囉嗦
總時數一樣是睡約12hr
有時候會更多一點

我個人是很喜歡他不用午睡
這樣睡眠時間很固定有12hr
有聽說晚上10點式生長激素最旺盛
我晚上也可以早點睡
要是我有早點睡,下午我沒午睡也不覺得太累
要是他有午睡一小時
我也不見得會睡
所以還是他不午睡,晚上七八點早早去睡的好

只是我不是很確定小孩這時不午睡的話
會不會影響生長或是對身體不好
因為這樣他白天也得撐快12hr才能睡
還是有點擔心
他不午睡的話,到了晚上也不會哭鬧甚麼的
只是七點前後會覺得他有點累了
但是有時候根本還看不出來他很累

有沒有媽媽對午不午睡這方面有更多的了解呢?
三歲的孩子,不午睡的話真的沒問題嗎?
謝謝分享!!

※ 引述《adary (NINI媽)》之銘言：
:  我女兒從baby期 就不愛睡
: 之前常常下午都不用睡到了晚上10點 還睡不著
: 所以阿嬤下午還是都給她睡午覺 (睡多睡少 晚上結論都一樣@@)
: 也不管幾點叫她去躺著 她都要翻滾到晚上11點多 才會睡著@@
: 最近我離職帶她 發現如果下午沒睡的話 她終於也可以早點睡了
: 可能是生理時鐘比較規律了
: 不過她到了5點左右 就會開始晃神 看起來很痛苦的樣子
: 我先幫她洗澡 然後吃晚餐->講故事或玩->刷牙
: 儘量讓她撐到大約8點後上床睡 (怕太早睡 她半夜又起來@@)
: 這樣可以睡到11~12小時
: 不知道 大家覺得 到底是想睡就給她睡(阿嬤的想法)
: 還是 就讓她下午撐著?
: 我想請教 大家3-4歲的小孩(沒上幼稚園的) 平常有睡覺嗎?
: ps.sorry這篇真的很流水帳 不過她的作息真的讓我困擾很久了@@

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◆ From: 111.243.156.238
推 utt1416     :我兒子兩歲多就不午睡了，主要是晚起，而且在家
→ utt1416     :沒有足以消耗精力的活動，自然而然午睡睡不著
→ utt1416     :所以就晚上早點睡，睡眠總時數有到就OK，我是覺得沒
→ utt1416     :影響。後來上幼稚園又自然而然恢復午睡習慣了
→ amandalee38 :但是假日很痛苦,因為下午我都快要攤平了...
→ amandalee38 :我女兒也是這樣,中午在學校躺著但睡不著
→ amandalee38 :但是回家吃完飯,玩一下,8點多和我躺在床上聊天就睡了
→ amandalee38 :目前四歲,除了假日很累,但是平日這樣很好,也不會鬧
→ amandalee38 :以前下午沒睡飽起來還會鬧脾氣,現在晚上很快就睡了
推 brillante   :我兒子兩歲半以後不午睡。但最近三歲多偶爾恢復幾天
→ brillante   :我是看孩子的狀況去調整。
推 truth0930   :我家雙胞胎2Y11M開始沒午睡. 一直以來沒有情緒不穩定
→ truth0930   :的問題發生. 沒午睡一直持續到今年九月上幼稚園才又
→ truth0930   :恢復午睡. 兩人現在5Y1M 成長狀況還OK 就都維持中等
→ truth0930   :身材.