推 p01212002:放輕鬆然後相信自己打得到的確是很重要的!! 12/20 21:39
恩 第一次發文
一開始練姿勢
好像是腿力不足
前腳都會彎 應該多練練 (舉普心?)
後來到打練場揮棒
恩 好像有進步
不過球好像都滿高的 棒子都舉到頭上
還有就是揮棒的時機
不是太早 就是太晚
應該要多打羽毛球吧
還有問題的就是轉腰
好像轉過去後 手沒跟上 姿勢就跑掉了
多對鏡子練習吧
後來打最後一次時 前10顆揮到3球
結果得到習得性無助感
放鬆心情去揮 揮到9顆...
恩 之前可能都太緊張了
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