→ j7451797:做完了 但是我建議隊長3000M有點多 先2000M一陣子再加吧 01/22 17:58
推 psykidnapper:嗯，了解！ 01/22 18:44
推 psykidnapper:我在上兩篇文已經改了唷，大家也是可以多跑啦！ 01/22 18:44
推 psykidnapper:中距30窄距10寬距10 抓手100 跑步2000 done 01/24 18:24
推 paul012011:done 01/26 10:45
※ 引述《psykidnapper (中央處理單元)》之銘言：
: 明天又是禮拜六啦～
: 當然要做體能囉！
: 跑步3000M嘿，
: 啊其他體能麻煩青椒PO一下，
: 期限是1/25，24:00，
: 請推文表示完成。
: 至於明天，
: 想要練球的八點來系館！
: 如果正在下雨的話就不去了，
: 如果到台大場才發現場地太溼就去打練喔！
: 想要來的推個文，
: 沒人推的話就算了...
其實我很想偷懶的(小聲)
但是運動一下也不是壞事
天氣冷大家動一動
廢話不多說了
直接來菜單
伏地挺身50下，希望大家可以試試窄距中距和寬距的
抓手100下
今天先不要做大腿
先這樣
我在想以後要不要加拉單槓...
馬上就去附近的學校做~
做完的推文
有問題或困難的也可以提出來
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