推 tmdl:可笑的是洋鬼子用那種姿勢輕輕鬆鬆就能150+ 12/01 21:20
→ angusyu:樓上的我聽不懂耶.. 12/01 21:42
推 MoodyMood:我應該會選用拉力繩之類的來練小肌群 12/01 22:19
推 motel:不懂他一直鞭那個桶子幹嘛... 12/01 22:51
推 frank123ya:我練甩毛巾是要讓自己出手正 不過練到現在還是沒正過 12/01 22:59
推 kimkao:好問題!不過我也不了解到底甩毛巾對於我的要求實質上幫助 12/01 23:29
→ kimkao:會有多少 -->1.平穩2.快速 投出球 12/01 23:29
→ kimkao:只是看大多數討論都是歸納到這結果就是! 12/01 23:29
→ kimkao:但影片的甩的動作..甩的過程我還不是很懂!只知道最後甩完 12/01 23:30
→ kimkao:手臂會落在前腳的外側..這是所謂的follow throw ? 12/01 23:31
→ kimkao:至於甩的時厚的手肘跟手腕的擺動還是看不出來XD 12/01 23:31
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