推 psykidnapper:是之前的傷嗎？ 03/18 09:54
請假人: 蕭君儒
請假日期: 3 月 17 日 星期 六
請假種類(1.缺席/2.晚到/3.早退): 1
伏地挺身、空揮
(2.3請註明離開/到達時間)
請假原因: 手受傷，不適合動，因此請假一次
備註:
伏地挺身× 30 ×3 請假
太空椅 × 2×1分鐘×3 做完一組
腹肌 × 15× 三邊×2 做完一組
背肌 ×100 ×2 做完一組
抓手 ×100 ×3 做完一組
空揮 ×250 請假
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.192