[體能]

[stillaness (rith)]

仰臥起坐50*3

太空椅60s*3

伏地挺身15*2

背肌80*2

腹肌10*4

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 36.232.201.197
推 paul012011:這麼重啊@@ 這是兩天份的耶
→ ayulove1993:C~~~