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背肌 100 x 2 腹肌左中右各 20 x 3 伏地挺身 20 x 4 太空椅 90(秒) x 2 抓手 100 x 3 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.69.124