[練球] 11/22(六)

[terry8131417 (杜杜)]

1:30系館集合

台大小場練球

菜單如下

野手
1:45~2:20 熱身、KGB

2:30~3:00 內野接LOGU(厚凡打)、外野接FLY(戴聞打)
          捕手練習擋球和接球(杜杜&敏裕)
          ↑
          強調基本動作要做紮實

3:10~3:30 投手牽制&捕手阻殺(要跑壘員)
3:30~4:00 綜合守備練習(要跑壘員)

4:10~5:00 正式對決每人二打席(投手一人投一局)
5:00 體能訓練
腹背肌、折返跑



佔場：INFO
陪伴：書平

應到：Gaven LONG INFO

      瑞凡 肚肚 敏裕 畫逸 義宏 書平 健群

已到：
遲到：
晚到：
早退：
請假：
曠練：

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.25.105
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Psy-Team/M.1416578596.A.8BA.html
推 vincent0628: C 但我早上在做知覺作業 不確定能不能早到佔場
※ 編輯: terry8131417 (140.112.25.105), 11/21/2014 22:06:20
推 sam26833: c
推 g81915: C
推 a1032123a: C
推 ccs94515: C~左膝蓋的小傷還沒完全好，明天在看能不能折返跑
→ terry8131417: 改成info佔場
→ terry8131417: 敏裕明天系羽北心盃請假
→ ccs94515: woo~~還好有再上來看XD
※ 編輯: terry8131417 (140.112.249.244), 11/22/2014 07:24:36