推 elsvent:好文~~ 218.165.92.184 08/03
鐺鐺鐺鐺鐺鐺(電子配音) ^^"
昨天公司上了一堂健康教育的課程
裡面有講到,現在憂鬱快變成國人的大殺手
如何抗鬱,已經是個大問題
結果,聽下來的總結,事實上竟然這麼簡單
用兩大神兵,即可預防
接下來是兩大神兵的介紹
一. [哭]
沒錯,就是哭,在 無誘因憂鬱(沒有任何原因的憂鬱症)盛行的時代,大部分是因為
自己的情緒未得到解放,也就是累積了太多的情緒荷爾蒙(不是男性女性荷爾蒙喔)
所以可以知道,男性越來越悶不是沒有原因的,因為男兒有淚不輕彈阿,所以累積了
過多的情緒,所以,要是悶的時候,好好的給他狂哭一下,怕丟臉去深山裡面哭,應該
不會有人發現滴,我想尤其在基因修補劑(1152)即將問世的現代,人的壽命即將要
跨越一佰四十歲,要是讓你悶悶不樂的活這麼久,我應該是多可怕的感覺,所以,不爽
就哭吧
二.[茄紅素lycopere]
這東西,紅色番茄有,他的皮更多,同時要加上煮熟,才會吸收,不過可能對於煮熟
會抗拒的人,那要怎麼辦呢?不熟又吸收不了>_<,嘿嘿,上帝很清楚我們的痛處
有種東西叫做西瓜,他的紅色瓜肉,一樣有茄紅素,而且比番茄多佰分之四十,呵呵
還不只是這樣,他是可以生吃吸收滴,可以生吃吸收喔^^!那畏冷的體質怎辦,那就少吃點阿
反正這是持續下去的東西,也不是一吃見效,也是要給他持續的補充累積滴
恩 就是這樣^^
PS:鈣質豐富的人,與B2充足的人,情緒較可以穩定,血壓也比較低,不容易血管硬化
也不容易爆血管拉
僅供參考
以下是我去聽課的老師電話
可以去詢問參考,是免費滴
吳寶芬健康教育中心 02-2585-1488
願大家健康^^
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