※ 引述《deepper (沉沒)》之銘言：
: 我的症狀不嚴重 甚至可能被評定為一時的心情不好和壓力所致
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: 但每天一到入睡時間腦中的聲音愈來愈大 不斷想著負面的事情
: 想著自己家庭 人際 健康 等等 當然~都想的很糟
: 每天都要哭到很累了才有辦法睡著 而那通常已經3~4點多了
: 很多次想要尋求專業協助 可是我一到白天就會變回健康~朝氣~有活力
: 但是一到晚上腦中的聲音又來了
: 於是我長期失眠 (也許這不能算是失眠吧)
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既然都弄到這樣了
你還覺得不嚴重
還認為是「一時」的 天曉得明眼人一看就知道不是「一時」的
那……╮(﹀_﹀")╭
: 即然我白天就會正常 但我晚上的問題又解決不了
: 我想說打打24小時諮詢電話
: 可是生命線根本打不進去 另外有一個台北市立聯合醫院心情專線 根本就一直語音
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: 還有誰能提供我一些電話 或是解決辦法呢？
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: ps.外宿關係電話只有手機，0800免費的好像不能打，我也不敢出外打公用電話
: 台中治安差
: ps2.有去看過精神科，但都因為是白天的關係我就都以考試等話題迅速帶過
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: 然後晚上一樣哭到睡著；也去過學校轉導室預約諮詢但從沒膽真的付約
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你的文章標題是問求助的方法
然而事實上你自己原本就知道該往哪去求助
你都已經實行過了
你有沒有發現
失敗的原因
其實是因為你不敢當面跟別人訴說你的問題
你說你白天都「正常」
那你在精神科的時候為什麼不提一下你晚上長期失眠等等呢
這是勇氣的問題
你想要得到別人的幫忙
得先有勇氣讓別人來幫你
自己不能解決的問題
不要自己緊緊抓著或是假裝沒事
連自己都騙不了
也沒有什麼好處
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