從小時候我就是跟媽媽一起睡
長大一點後就是跟姊姊一起睡 所以我幾乎可以說是沒有自己睡的時候
小時候只要媽媽不回家 我就睡不著 一直要等到媽媽回來我才能睡著
我不知道這樣算不算睡眠障礙
長大後也是一樣 姊姊不在旁邊 我就睡不著
我已經不知道該如何是好 我不知道我是怕什麼orz
若是非不得已一定要我一個人的時候 我就會開著電視
因為不知道為什麼只要關掉電視 就會聽到家裡超安靜的嗡嗡聲 我心裡就很不安
我也有試過多運動等等讓自己會很累的方法 但還是沒有用
我會下意識的睜開眼睛 不知道該怎麼辦?
我要如何克服自己的問題呢?? 我需要找醫生或張老師談談嗎??
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