※ 引述《anancho (an)》之銘言：
: 我是想問一下
: 我有點睡眠上的問題
: 我常睡眠中突然驚醒
: 還有點情緒障礙
: 就是我會有時情緒暴怒
: 但情況不嚴重
: 我想問
: 我要看家醫科還是精神科
: 因為我沒有想自殺的念頭
: 所以我的情況好像不是那麼嚴重丫
: 謝謝
看家醫科就好了
注一針就沒事了
您的問題是焦慮
焦慮是日常壓力造成的
要釋懷
不要接觸太強烈、暴力的訊息
新聞少看
不如不看
知道社會很亂，有一些人也很有愛心就好了
其它不用注意太多
把專注力放在學習上面
像是語言
多用一些easy language....
不要pressure自己。
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J.T.S.(Joseph Thomas, SMith.)
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◆ From: 119.14.4.67