我大概在11歲時發病，
一直到現在已經有17年的歷史了。
在過去數年間，也曾經服藥過幾次，效果都不甚顯著，
包括自己並沒有求生的想法，動不動就用各種理由停藥了，
也就一直讓病情惡化下去。
一直到上個月才開始正式服藥，一開始醫生開的是得利能，
吃了一陣子後，我表示自己有經前症候群的嚴重困擾，
他就將藥換成了克憂果。
克憂果吃了三個禮拜，
也不知道是不是心理作用還是其他因素，
感覺自己的狀況有日漸轉好的趨勢。
以前我總是活在焦慮恐懼的思想模式裡，
一些生活上的困難都會讓自己手足無措，
而現在，在遇到一些不愉快的的事情，
以及腦海胡思亂想著過去不快的種種時，
就會提醒自己：「平心靜氣」。
只要能想辦法讓自己稍微平心靜氣了，
事情就會轉好。
真的，
內心平靜的感覺，是我一直在追求的。
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