Re: [問題] 不易入眠 總是在淺眠

[iwjedoabk (J.T.S.)]

睡眠depression導致

應用Biperiden治療

多運動。多靜止

不要一直想要幹嘛幹嘛，專心做好當下的事

不想睡就不要睡，想睡就睡(free style)

但是該做的事一定要做好第一。

例如課業、家事。

友情的事可以先放一邊，重要的朋友有聯絡就好，像是女朋友的哥哥等

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J.T.S.(Joseph Thomas, SMith.)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 119.14.5.94
→ stephensou:你是誰ㄚ？
噓 david20719:加油好嗎