我從以前就很容易感到壓力大
有一陣子可能有憂鬱症或是躁鬱症
有了信仰以後
心裡面有事情
就會跟佛菩薩 或是神明講
因為有時候覺得跟別人講會造口業
覺得很有效
遇到什麼事情
在心裡面默想也可以
一步一步來
不管你的信仰是什麼
可是試著一直稱名
例如我的方法就是就是念佛號
給各位參考看看
大佛頂首楞嚴經
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