Re: [求助] 應該不算嚴重的幻聽？

[bod58812010 (寒夜之哀傷)]

所以你的幻聽都是在你躺在床上時出現比較多嗎?

或是說在你疲倦的時候才比較會出現?

出現前後會有睡眠癱瘓的感覺嗎?

過去有過精神科的診斷嗎?


※ 引述《yaGaga (嘎嘎Gaga*)》之銘言：
: 會有幻聽的情形是上大學之後才有的～
: 通常是壓力比較大的時候才比較頻繁（期中期末考、作業報告、研究）
: （一周2,3次，因為事件的長短，持續週數不同）
: 通常是兩個女人用很高亢的聲音快速聊天
: 雖然咬字清晰但我完全聽不懂她們在講什麼Q_QQQQQ
: 感覺是從左邊的遠方，邊聊天邊朝我走近的樣子，吵到我睡不著= =
: 雖然聽不懂她們在講什麼，但我下意識就覺得，她們在談論我的事
: 有時候兩個女人間會多一個男子的聲音，有時候是一對兄弟聊天的聲音
: 以前就放著讓他們聊，我很累了我要睡覺zzZ
: 但大三期末考週發生比較不一樣的事（現在大四剛開學）
: 某天，兩女一男聲音聊到一半突然安靜了一下下
: 其中一個女人的聲音對"我"說：
: 「欸！我是張xx，我要當OOO(我的本名)，以後我是OOO。」(一字一句很清楚)
: WHAT THE FUCK??????
: 你是想要取代我的意思嗎？？？
: 那一刻千頭萬緒湧了上來
: 「好耶！那我就可以休息了，你代替我活著^_^」
: 「這真的好嗎？那"我"還會存在嗎？還是"我"就死掉了？」
: 「不行！她很邪惡，她是個壞孩子，她會犯罪，不能讓她毀了你！！」
: (不曉得為什麼我就是知道她很壞)
: 我知道她是因為看不下去了，我太懦弱，我不夠堅強。
: 我不曉得該怎麼回應，就試試在腦中大吼「我不准！！！」
: 結果聲音就消失了??????(O_O)
: 緊接而來的是第N百回的睡眠癱瘓...。(我才剛揮完手耶 姿勢變很怪 囧囧)
: -----
: 除了夜晚的比較連續性，白天的就很簡短
: 會莫名其妙聽到一段句子，通常都是女生的聲音，我都會以為是朋友在跟我說話
: （以前）
: 我：「妳剛剛說什麼我沒聽清楚？」
: 朋友：「我沒說話啊？」(驚恐)
: 我：「真的啦！妳剛剛不是講一段話嗎？」
: 朋友：「..........」
: （然後兩個人都會覺得毛毛的）
: （現在）
: 我：「妳剛剛有說話嗎？」
: 朋友：「嗯？沒有。」
: 我：「喔。」
: -----
: 這件事我目前只有跟我的室友們坦白，
: 因為其中一個人有天跟我們說，她接的家教小女孩有精神分裂+憂鬱症
: 已經無法專心上課，都在專心聽她的"朋友們"的聊天內容...
: 我現在的經歷那個小女孩以前有過，但爸媽都不相信她
: 直到現在變的很嚴重，那些聲音常叫她去死、妳爸打妳、沒人愛妳......
: 我覺得自己現在應該算不嚴重(?)，除了那些聲音出現時，我會跟她們對談
: 目前沒有其他的問題，我很怕未來會變成小女孩那樣Q_Q
: （對談內容是很快速又緊湊的，會問彼此住哪、幾歲、興趣 之類的）
: 爬過版上，有人說如果要吃藥就要吃一輩子Q_QQQQQ
: 如果沒有影響生活就不要管吧～
: （雖然我不曉得自己的狀況算不算影響生活，因為我選擇調適或忽視）
: 其實我自己知道自己真正的壓力源並不是學業上的，他們只是一個開關
: 而且拿這當藉口跟其他人講，別人並不會覺得我有問題
: （但我不清楚真正的壓力是什麼，因為每次一仔細想，頭就會劇烈疼痛）
: 每當我跟別人提起：我最近壓力好像有點大，身體不太好的樣子
: 別人就會說：呵呵 大家的壓力都是一樣的 別人也會^_^
: 聽到這個我就會怪自己很沒有用Q_QQQQQQQQ
: 但又會懷疑其他人也會有這種症狀嗎？（但我怎麼可能問= ="）
: 真的不曉得該怎麼辦耶！而且我的幻聽不是常駐
: （很高音的ㄍㄧㄥ～～～或 嗡～～～ 倒是常常有）
: 我該跟我的家人說嗎？
: 他們八成會覺得我卡到陰XDDDDD 或是很傷心QQQQQQQQQQQQQ
: 啊 打完其實有種舒爽的感覺XDDD
: 有點胡言亂語還請多多指教Q_Q

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推 yaGaga      : 對耶！而且一週2,3次 是因為我那週只睡兩三次...
→ yaGaga      : 東西弄不完+不敢睡 因為會睡眠癱瘓，那感覺很不舒服
→ yaGaga      : 白天會有怪聲和短句 大約是今年初開始有的 偶爾@@
→ yaGaga      : 沒看過醫生 大家都說考完就沒事了,只是暫時壓力大@@
→ onesadman   : 建議趁還沒有變嚴重的時候去看個醫生吧
→ cmecme      : 因為會睡眠癱瘓感覺不舒服加上怕東西做不完不敢睡，
→ cmecme      : 然後讓精神壓力破表(身體缺休息, 壓力負荷值會更低)
→ cmecme      : 有甚麼事情是值得妳冒著精神分裂的風險的？
→ cmecme      : 趁你還能"意識到"自己在幻聽時,好好思考跟調整吧!
→ cmecme      : 比起擔心吃藥會"回不去",更要擔心的是,再這樣操下去
→ cmecme      : ,不顧身體跟精神警訊,不吃藥也會"回不來"的!
→ cmecme      : 別管同學們壓力跟你一樣或更大都沒事,重點是你自己!
→ cmecme      : 難道因為你天生怕冷,就要硬穿短袖,跟大家一樣,然後
→ cmecme      : 再感冒掛病號嗎?同樣道理,或許你就是比較天生比較敏
→ cmecme      : 感,那又怎樣?依照自己的身體需求做調整吧~ (難道,
→ cmecme      : 別人能代你承受身體和精神崩壞後的痛苦嗎?照顧自己!
→ cmecme      : 就算是正常人, 一天睡兩三次也太誇張了.你不是機器.
→ cmecme      : 我google了睡眠癱瘓,其中一個原因就是睡眠不足.
→ cmecme      : 該睡就要睡, 學分可以重來, 精神狀態卻...