[心得] 溫馨的開學第一天練習...

[fallsnow ()]

今天的練球好熱鬧
雖然因為場地的因素有個烏龍
真是沒想到撥了一個電話給子逸
後來卻有一夥人從國青跑過來
氣勢也真驚人
彷彿是來踢館的 ^^

奇怪 伯母怎麼放著伯伯單飛呀...


大家會合後 就開始今天的練習囉

我和亦泰
開始引導濰全.恕雯.信宏.小紅豆.欣華
做正反手擊球練習

濰全的正反手推擋 皆很穩
只是正手 有點像砍擊方式的推擊
會使球失去了質量而且浮起來 不利於往後抽球的加強 也失去了球與球來回的先機
小叮嚀:
球是否有打進 不是最重要的
等你的姿勢固定.內化與順暢後 一球一球進的時刻 就會來到!!

恕雯反手推擋也已經比上星期寒訓第一天好太多
今天聽到要練習正手揮擊時 有些害怕
不過打完球後 相信恕雯也發現 並不是那麼難的~~
小叮嚀:
想像自己是鐘擺 身體可以再放輕鬆些
練習前的柔軟操 或深呼吸 都可嘗試看看
或者 就像賭神 先吃顆巧克力吧

聖羊 只要讓你到位
真是充滿 爆 破 性  的擊球
而且你有一種天份 你是很自然地施力 以致方向並沒有因此而有偏差
所以至少今天的球 當你加壓時 並不會減低進球率
你今天打得太好了
唯一的叮嚀 就是多找大一的夥伴們一起練習喔

小紅豆的處女練 無論正反手
總要好幾顆之後 感覺才回來
可是一回來後 我幾乎閉著眼睛餵球 都相信你可以打進
小叮嚀:
想辦法運用腳跟和腳尖作為起動的推力和煞車的拉力
以減小揮拍的準備時間 (目前並不建議妳減少揮拍的幅度 因為真的很完美)
還有 盡量訓練自己把球看清楚喔~~

還有 久違了 pingu欣華
很高興妳回來打球^^
妳今天有著很好的擊球感
特別是正手 連連打出讓亦泰感到不可思議的好球與落點
太好了 下次練球 只要從正手開始
接著再正反手交替...
小叮嚀:對自己要有信心!

我們這一桌的五個夥伴們
每個人縱使有學習速度的差異
可是快樂打球 融化著努力學習的心 都是很令人動人的
你們相信嗎?  昨天的我 高燒到39.8度
原本我想 今天可能沒有體力了 但真的被大家感染而充滿活力


表哥那桌的情況也在表哥努力的指導下進步
宛融可以力克近日不斷提升的伯伯
想必今晚獲多獲少也有些收穫吧

也很高興大頭燃起熱情 加入星期六的自主練習行列
大頭的反手推擋已經日趨成熟 現在得先從對正手來球的掌握著手
特別是利用腳步 來確保姿勢的不變形

另外 伯伯.伯母.于瑩.嘉娣.智鈞 可以在另一桌自主練習 真是太好了~~
相信你們已經正在蓄積待周媽媽.韓集傷癒後 進步的能量與基石

只是伯母的抽球忽然失去球感了
別忘了我們在新體門口所說的
類似系統減敏感法 一步一步 調回原來的感覺

為了班遊付出很大心力的郁芬
就等妳回來囉~~

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阿喵星期一 三都要打工
以後要找兔子和旻宜吃宵夜
可能得另找時間了...

還有 在周媽媽.韓集養傷期間
真的有勞表哥了


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也許無法決定每一關的結果,

    但一定可以決定過程裡的心情---

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.217.57
推 Emmons:昨天高燒到39.8度，今天還能打球....
→ Emmons:可以說一下是去哪家醫生看的感冒嗎？參考一下:)
※ 編輯: fallsnow        來自: 220.139.217.57       (02/24 00:15)
推 fallsnow:醫生我忘了 我是在公館分院看的 (堅決不打針)
※ 編輯: fallsnow        來自: 220.139.217.57       (02/24 00:43)