[心得] 寒訓第四天 我的第三天

[frostyfog (= =+)]

練習項目:正反平球、正反切

新練:正反側旋發球

大師兄的提醒:正手往前揮 靠腰

杯杯天使般的指導:發側旋拍子要垂直 背要弓

范勻蔚的嘮叨:發側旋拍子要垂直 手要推出去 肩膀不要太緊 練咬球 發好幾百球

缺點:反手依然常no in 切球掉了1/4籃的球 側旋拍子會斜掉 體力差 背易酸 肩膀硬

結論:喔!我今天下午會去補課不過15:50要先走

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