推 skywingmac:電視很好看是怎麼回事 <O>|||\ 02/18 09:51
推 GBKing:嗯 ... 02/18 14:45
為期5天的桌球週
在今天(昨天)畫下了句點
不管我的句點是好是壞 ^^||
拖了很久的心得還是得po XD
第一天
剛從高雄回來
帶著滿滿的鬥志 有點恍恍的精神
拿起應該有一個月沒碰的球拍
沒退步很多 總是鬆了一口氣 XD
下午 跟欣華學姐練球 和嘉娣打了比賽
晚上 跟著阿關給杯杯訓練
體力有些不足
這天的平板 切球 都不行
正手習慣拉球 反拍跟切球穩定性相較之下比較不好
發球不是太高就是掛網 ^^b
新學到的側下旋 還不是很能抓到感覺
總括是開始的起步
第二天
下午 給杯杯帶著練球
正拍 反手 切球 項目跟以往一般
開始加進扣球
但正拍的磨擦 反手的下壓 用錯地方的力量
別說威力怎樣了 進球率都是很大的問題 ^^||
不過安竹 欣華的"鼓勵"(不用客氣 殺!) 加上杯杯的提點
還算有點成績
然後側下的發球 動作不夠順 不夠大
持續學習中 ^ ^
晚上...ㄟ...
恩...應該差不多吧
其實沒什麼印象了 ^^|||||
還算可以中吧 XD
第三天
如果做個表的話
今天應該是寒訓中最進入狀況的
下午跟嘉娣打球
總是看不出發過來的球是那一種 |||
多虧嘉娣跟杯杯的教學
進入下旋 側旋 側下旋的世界
晚上 被亭妤的快速餵球練了一下
桌球也是需要體力的 XD
今天的發球漸漸有fe了
雖然不夠旋 不夠穩是致命傷
扣球的"正確率"也增加了
切球被訓練的也有進步了
希望有一天可以出師 XD
正板 反拍 也算可以
控點還是不夠 總是有進步了
第四天
下午的狀況其差無比
穩定性都退光了
而且不知道在累什麼 臉色一定很不好看吧 > <
真是辛苦跟我練球的欣華跟杯杯
學著去擋杯杯的抽球 習慣"打出去" 要改進
晚上轉換心情後 狀況普普吧 ^^b
繼續練著不夠純熟的切球 發球 扣球
還跟浣熊學姐打了比賽
我還是沒能把練球融進比賽裡 是大缺點之一
第五天
正板 反手 切球應該算有穩定回來了
扣球的感覺好像慢慢能體會了
只是打的時機跟動作要多多注意
而且不要怕 能殺就殺 XD
發球還是不夠好
掛網的 全壘打的 要好好檢討
晚上的比賽是全敗 orz
被大家提點了許多缺點
我想我還緞練的不夠
穩定性 體力 看球的眼力 反應力
都還差得遠呢!
我想...
正板--是最穩定的.要持續 扣球的時機.威力要再練
拍面記得該擊的時候擊.該摩的時候摩 腳步還要搭配著跑
反手--容易打飛是缺點.不能往上帶太多 扣殺的時候拍面又會向下壓(|||).要注意
真的正手打不到的球要練習反手接.放棄是大失策
切球--不旋的拍面垂直點.旋的水平點 不要切高給人家殺.不要切不進自己爆掉
切高回來的球.大膽打回去就是了.只是抓的時機跟反應還有膽量都還不夠
小心被切點.什麼地方都要接的回去.自己也要多多練習切點
不能一急之下就用力切 自己練習判斷旋度.抓摩擦的感覺
發球--發進是首要要求 旋度是第二要求 以後有餘力再學花招
從現在起.比賽發球盡量都用切球 要快.準.低!
發完記得回位接下一球 自己發的球一定要懂得怎麼回接
其他--希望以後練球有鬥志.夠歡樂 比賽心平氣和.殺守皆宜
打球眼睛跟著球跑 多用頭腦想一想 練球比賽融為一體
多跟大家打打球.降才能知道自己的盲點....
寒訓結束了
謝謝很多學長姐帶著我練球
謝謝系桌的大家陪我度過
我會再更充實自己(桌球方面XD)
希望在下學期能有更好的表現
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額外心得:
國青的蚊子很多 地板很髒 電視很好看
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