推 nffish:對不起...明天練球我不能到了>"<真是萬分的抱歉... 10/09 19:45
那麼...以下就是雙十國慶的菜單喔~
下午2~5 at新體
入門組；麻煩安竹教練幫忙了 ^ ^
基礎組：正正反反 x1、反手扣下旋 x1、正手兩點扣下旋跑位 x1、
切球 x1、左切右扣下旋 x1
進階組：正手拉球 x1、側身拉球 x1、反手扣下旋 x1、正手一拉一扣 x1、全台撥球 x1
這次練球時間有三小時 大家要好好把握阿~
加上上禮拜颱風假大家已經很久沒練球了吧 ^^||
不管要不要參加新生盃 都要加油喔~
(新生盃的更要調整一下 該進入戰鬥模式囉~^^)
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◆ From: 140.112.223.36