大家也許還是不太清楚我究竟要教什麼
因此我列出前兩堂的上課內容大綱
實際花費時間以及講授方式因人而異
我會用每個人適合的方式去解說 (所以請花點耐心和時間讓我認識一下XDDD)
初學班
第一堂
1.桌球持拍(刀/直)簡介 握拍方法
2.基本球感培養(手拋球 拍接球)
3.站位/預備姿勢/擊球姿勢
4.擊球原理與實際演練(正反手)
第二堂
1.擊球動作結構解析與體驗(正反手平擊球)
2.桌球自主訓練方法 ->如何自己一個人享受桌球樂趣及練習桌球
進階班
第一堂
1.正反手平板/扣球/切球 動作結構測驗與檢討
2.發球原理與方法:講解及體會練習
第二堂
1.桌球的八種線路:講解動作結構與演練體驗
2.大學系隊主流球風(桌球之性格)簡介與示範
並講解各性格必備之技術 與 評估學員適合的練習及養成方法
中級班
第一堂
1.反手推+正手扣/拉 ->基本移位組合技術與掌控全台的簡易打法
2.正反手撥球動作結構與演練體驗 與 短球(台內球)的球性分析
3.扣下旋/拉球(擇一)動作結構測驗與檢討
第二堂
1.第三板搶攻套路測驗與演練
2.與我PK後檢討比賽觀念與心態: 了解對手心中的桌球世界
學習猜測與欺騙對手XDDDD
以下幾點請注意:
這些內容是有順序的 ->想學後面的內容必須前面的已經有一定熟練度及概念
用詞解釋:
a.解析/演練/分析 ->主要是我示範 學員看完模仿
(動作結構順暢即可 不需要與我完全相同)
b.體會/練習/體驗 ->學員實際操作 我擋球陪練或餵球 並觀察動作
基本上不會要求太嚴格 ->主要是注意動作協調性
以避免學員運動傷害為優先
還有開心打球也很重要XDDD
c.測驗 ->也不會很嚴格 只是要了解學員對桌球心理的掌握程度XDD
目的是了解學員的能力/天賦/目前缺少的觀念概念
d.檢討/評估 ->測驗/PK或其他了解學員對桌球的了解/熟練度/喜愛程度XD之後
會給學員一些能更深刻體驗桌球的建議 也會與學員問答討論
報名方式在上一篇~
另外 如果你想學的不在我的教學大綱中 或是 這些你都會了XDDD
歡迎與我討論 我可以再為學員規畫特別的課程
因為桌球的內涵實在太豐富 我因為個人喜好而有盡量多涉獵
但畢竟是以興趣 開心打球 體驗桌球樂趣為出發點
沒辦法教太多技術 而且每個技術都要翻譯成白話版也很難很累XDDD
若學員想學的我真的沒有能力講授
我還可以轉介XDDDD
但是別人是否與我一樣有耐心 有安排課程的彈性 有規畫輕鬆的學習方式
這我就不能保證了XDDD
最後希望能認識更多喜歡桌球的學弟妹XDDD
趁我還有空時 有問題都可以問我
如果時間上不能配合我 可以再跟我討論 我盡量橋橋看^^
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