推 joutzu:菜單那麼豐盛噢@~@ 01/14 20:33
推 hbyu:各幾欄？暖身和收操都要充分喔！才有辦法練完一週喔！ 01/14 21:29
→ hanksky0520:哦....一行一籃至一籃半 看狀況才決定跳到下一階段 01/14 21:30
今日菜單
一正一反、推側撲、擺速
反手切(長&短)
正手切(長&短&劈)
全台切
正手扣、切扣撲
正手拉
發球
反手拉(國手&熊)
大致上都OK
明天從切球開始
多練攻擊技巧~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.184.217