各位學弟學妹大家好：
我是連老師的助理，老師這學期在週五567新開一門課程「身心覺察能力的提升：實作與
文獻討論」，內容主要是針對現今心理學研究的new trend—mindfulness training進行
實作與文獻探討。這是一門能夠實際幫助大家身心提升，並且增進對這方面研究了解的課
程喔！極力推薦大家來選修！
在這門課中，大家可以親身體驗兩種mindfulness training program。一個是國內雅樂舞
陳玉秀教授根據古中國身心動態原則所發展出來的「中心軸身心動態課程」，另一個則是
美國臨床學者卡巴金（Jon Kabat-Zinn）結合禪修、瑜珈與壓力研究所發展之「正念減壓
法」（MBSR）。本課程特別邀請陳玉秀教授與華人正念減壓中心負責人胡君梅老師帶領實
作練習。
除此之外，這門課也會讓大家針對自己有興趣的相關議題進行探討，並能夠直接與系上老
師進行討論和學習。是一門內外兼修的課^^
很歡迎大家明天來N206更深入了解這門對自己身、心、腦都能有所提升的課程！
這門課不開放初選，大家不妨先來了解再決定是否要選修喔！
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