[行為] 我真的很愛喝飲料很痛苦

[pleasewait (Somebody)]

畢竟喝飲料已經是太多人都有的習慣了，拿出來說嘴很奇怪。

常常擔心喝太多飲料長大會洗腎，於是會詢問其他人近況，

「ㄟ~你今天有沒有喝飲料??」

友人：「有阿。」

聽到朋友的回覆就會有一些心安。



直到最近，發現已經沒有朋友的飲料症足以和我相提並論。

很害怕，有個朋友跟我說"幹!!飲料是這20年的東西齁，

該得癌症的、該得糖尿病的、該洗腎的只是時間還沒到。

這種人將來一定會超級多，你一定是其中之一。"



我喝的飲料說多不多，一天五杯(一杯500cc)。

這樣子喝前前後後也喝了13年，從小學五年級開始。

我朋友們最近力勸我不能再喝了，寧可多喝水。

所以有一陣子變成一天喝3000cc的水和2500cc的飲料。

要我喝多少水都可以，但我真的沒有辦法不喝飲料。




有沒有人知道要怎麼戒掉這種習慣(誠心求助)，

我已經喝到甚至以為，飲料跟我的命運有種不可分割性。

如果沒有至少跟我說聲：「我今天也有喝飲料。」

謝謝。


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.76.55
推 bolla:推 我今天也有喝飲料~
推 Forthrightgo:我也超愛喝飲料 但最近努力在戒掉 換喝水
→ Forthrightgo:我的方法是 不要在身上帶零錢 或是根本不要帶錢
→ Forthrightgo:這樣想喝也沒辦法買 隨身帶水 渴了就喝
推 Alphaforgood:那至少有補充3000cc的水分了 只能這樣想囉XD
推 liu20306:原PO是喝哪種的啊，如果喝無糖的話應該還好
推 shadow708:我以前也是一天3杯(750cc) 現在是偶爾喝幾口(沒有每天)
→ shadow708:水一直都喝很多很多 冬天2500ml起跳 夏天4000~6000不等~
→ shadow708:也沒有秘訣 就喝膩了想跳脫loop 戒掉也省錢 ( ′-`)y-～
推 blake7899:我也超愛喝飲料的~~一個禮拜最起碼四杯
→ blake7899:我是盡量不要一天兩杯以上啦~太超過了
推 youaremyall:我是固定一天兩杯(一杯700有時1000),但我是喝無糖:)
推 tupacshkur:愛喝+1 真的跟毒品一樣好難戒掉...
推 LjuK:我今天也有喝飲料 (我一天一杯750CC已經覺得很多 原PO贏了!)
推 smallay7:我每天喝阿 早餐就一定要配奶茶 不然是怎麼吃!
→ smallay7:我妹戒飲料用白開水去配 我光想就好想吐喔~
推 stabber111:糖尿病就是你的命運
推 Huberta:我也愛喝 只是最近開始喝無糖的
→ ejjeerryy:喝茶或咖啡就很容易戒掉飲料,不然可先試有糖再試無糖茶!
→ ejjeerryy:減少一口的量,盡量一杯飲料多喝幾口,每口間隔幾分鐘
推 qq204:你可以改喝茶包泡的綠茶 我就是這樣戒掉的 囧
→ elly520cc:色素，香精，化學添加劑，糖水…一天五杯不算多?
→ elly520cc:如果不是戒不掉外面賣的飲料，其實自己調加味水就好了!
→ beveragesman:我的id
→ Lunasol:一天2500cc超多的耶 如果都是含糖/奶精飲料 真的會糖尿病
→ Lunasol:跟洗腎 腎功能只要一衰退 就永遠回不去了 就算開始養生也
→ Lunasol:沒用@@ 原po現在無法戒斷 很大原因是還沒認知到後果嚴重性
→ Lunasol:可是等到真的要洗腎的時候已經來不及了啦 T___T
推 Dlex:那.....你還有需要吃飯嗎?   會不會一直尿尿?
推 onlyinblack:喝習慣水了 喝外面飲料老覺得太甜 嫌喝完口乾舌燥
推 blusky3027:喝好多@@我ㄧ天最多ㄧ杯700就覺得好多兒
→ hiphopbunny:跟我男友一樣，超愛喝甜的，大瓶的豆漿可以一口氣喝
→ hiphopbunny:到光光
推 huabandd:就放心喝吧，你這樣喝要糖尿病早糖尿病了，到時候就算糖
→ huabandd:尿病了，你也會不得不停下，所以就像陳奕迅的浮誇，喝吧
推 paul0325: 我也是，最近嘗試轉嫁到氣泡水
推 pfw711: 推～我今天也有喝飲料！