請問關於跑步

作者shany253 (人最重要的是人格)

看板Question

標題請問關於跑步

時間Thu Nov 18 16:19:54 2004

快要比賽了,三千二百公尺,希望能跑進十三分半內要怎麼練比較好呢...我現在的實力差不多千六是六分半還有在比賽前吃什麼比較好啊,我常常都會覺得側腹痛... 還有呼吸很不順,該用怎樣的呼吸法... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.108.196