推 kycl:並不是這樣吧..這有關你所做的動作.. 61.62.144.9 11/25
→ kycl:我之前是有看過說當肌肉拉長時吸氣.. 61.62.144.9 11/25
→ kycl:收縮時吐氣..而且對不同的肌肉群好像也有 61.62.144.9 11/25
→ kycl:不同的呼吸法..你可以去健身版問問看.. 61.62.144.9 11/25
※ 引述《windvestige (喔)》之銘言：
: 我印象中
: 呼吸的調節好像要注意
: 手舉起啞鈴時是要呼氣還是吸氣??
出力吐氣
收力吸氣
什麼運動都一樣吧@@
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The Song of Fightingfish
我是隻鬥魚在水底游
游來游去不游到你身邊
你只能癡癡遠遠凝著我
嫉妒我能游又會玩
http://www.wretch.cc/user/yeatsc
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.219.240