推 howdou:有毅力及恆心每天拉... 140.112.242.247 11/24
推 A102:沒錯 恆心毅力 192.83.181.97 11/25
我是個柔軟度非常差的人
彎腰碰不到地...甚至差很遠
這個問題困擾了我很久
我想請問吃什麼東西或者是怎樣拉筋比較有效呢？
謝謝...
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